De Single en zijn/haar leefpatroon

Als ik om mij heen kijk, dan leven de alleengaanden een onregelmatig leven. Immers, je kan doen en laten wat je wilt; niemand die je commentaar geeft als je lekker uitgezakt op de bank relaxt met de TV aan.
Een onregelmatige leefwijze heeft meestal ook een onregelmatig eetpatroon tot gevolg.
In je eentje eten is dan ook niet gezellig. Áls je al voor jezelf kookt, dan maak je alleen het hoognodige klaar, want het kost al moeite genoeg om voor jezelf te koken.
TIP:
Op voldoende groente binnen te krijgen, en niet elke dag te hoeven verzinnen wat je wilt eten, kun je enkele keren per week (of, als je het goed pland) in één keer tegelijk voor de rest van de week eten klaarmaken. Als je moe uit je werk komt, hoef je geen boodschappen te doen, niet te koken: opwarmen in de steamer/infrarood of magnetron en binnen 10 minuten eet je!
TIP:
Wat je ook kunt doen, en dat doen sommigen regelmatig, is anderen uitnodigen om te eten: gezellig en gezond!
TIP:
Er zijn pakken wereldgerechten te koop, waar je alleen nog groente en vlees voor bij hoeft te kopen. Op de pakken staan de suggesties daarvoor.

Haaruitval gestopt

Eén van mijn jonge klanten, Rob, is nog geen dertig jaar. Toen hij klant bij me werd, was de familiare haarinplant al in een wat verder gevorderd stadium. Bijna alle mannen in zijn familie hebben een dunnere haardos. Rob heeft een vervolgafspraak gemaakt zodat ik een analyse kon maken van zijn hoofdhuid en haren.
Om de haaruitval op korte termijn te stoppen is hij de ampullenkuur van la Biosthétique gaan gebruiken. Thuis heeft hij er niks over gezegd (zoiets ga je niet aan iedereen vertellen) en na een paar weken, op een feest waar hij mensen zag die hij al langere tijd niet gezien had, zagen de mensen dat hij een vollere haardos had!!!
Dit was uiteraard geweldig voor Rob om te horen, temeer hij er uit zichzelf niks over had verteld.
Om de hoofdhuid en haarwortels nog beter in de groeistaat te krijgen, gaan we dit jaar een zuur-base analyse doen.